信息来源：大学生心理健康教育中心 发布日期: 2018-10-22浏览次数: 135

学会成长——我们的青春眨眼间就没有了，我们阻止不了岁月破坏我们的容颜，可是我们可以让心在岁月中慢慢磨砺，如蚌中的沙，慢慢的光润起来，等到我们发苍齿摇、步履蹒跚的时候，还可以让珍珠的光泽晕红最后的行程，不是吗？

学会放下——不要执着到有些固执，人生有很多不如意，世界不会迎合你，地球不是为你转的，所以不要执着于拥有，懂得付出、微笑面对、学会感恩才会幸福。您说对吗？

珍惜爱情——可以相信世上真的有美好坚贞的爱情，但是它只属于牛郎织女、梁山伯祝英台、罗密欧和茱丽叶。因为他们都没有活很久。而我们不仅要美好的爱情，而且更要身心健康，爱情给我们的是甜蜜快乐，不是痛苦短命。

 珍惜友情——不要为了经济富有的朋友，疏远了精神富有的朋友。因为经济上富裕的朋友即可以带你吃喝玩乐，也可以带给物语的世俗烦恼；精神富有的朋友也许没有美酒佳肴、香槟、咖啡、也没有舞池，可是他能陪你一起奔跑、一起去田野间、溪流畔和宽阔的心理世界...

善于分辨——不要看贫富交朋友，他有亿万家财跟你一毛钱关系都没有。他也许一无所有，却可以把唯一的馒头分给你，这才是真正朋友。

懂得爱校——不管你所在的大学是什么类型的学校，但只要你爱“她”，你就会喜欢这个“家”；不管你带着什么动机来到这所学校，学校都会因为你的到来更精彩辉煌。

学会坚强——要知道没有人必须在你需要的时候帮助你，相信只有你自己独立、坚强，才能体验到快乐、幸福。因为只有自己必须和你生死与共，休戚相关。

学会理解——朋友帮你是善事，是道义；朋友不帮你也无可厚非，不要因为朋友没有帮助你而心怀怨尤，别人不欠你的，对吗？

智慧人生——一样的眼睛不一样的看法，一样的耳朵不一样的听法，一样的心不一样的想法，一样的情不一样的爱法，一样的钱不一样的花法，一样的书不一样的读法，一样的人不一样的活法，做好每件小事，每天活出不一样的精彩。

人际交往——不要和小人过不去，因为他自己就过不去；不要与社会过不去，因为你根本过不去；不要与家庭过不去，因为你早晚总得去；不要和自己过不去，因为一切都会过去。

心胸有多大——世界上最浩瀚的是心灵，最渺小的也是心灵。心灵的浩瀚与神奇能让一个生命奔向积极乐观的光明大道，而心灵的渺小与狭隘能让一个生命坠入消极悲观的人生桎梏。

平凡人生——每个人都有阳光灿烂的日子，也有风雨交加的时刻。年轻时在茫茫学海中求知，成年后在浮躁的社会中前行，虽有航道路标，但也难免被社会“红尘”污染心灵，披上一身风尘。

阳光心态——快乐是一种生活态度，一种积极的人生心态。我们只要拥有阳光快乐的心态，就一定能穿越青春的迷雾，跨越前进的障碍，化解成长的烦恼，生活得更健康、更充实、更阳光，让生活的曲折成为自己生命中最美好的记忆和健康发展的基石。

阳光心态——让我们乘着希望，让心灵自由飞翔，让生活天天向上，让探索的步履更加坚定，让实现梦想的大道更加通畅。

学会倾听——当下，父母面对孩子的问题往往没有耐心倾听，老师面对学生的解释往往不善于倾听，领导面对下属的汇报往往随意打断，很多人在别人说话时喜欢插话或打断。所以，培养自己倾听的习惯吧！倾听是一种技巧，是一种能力，更是一种态度、一种品格。

积极心态——积极心态的人看到半杯水，就满意地想我还有半杯水，消极心态的人看到半杯水，就失望地想我只有半杯水了。同样的半杯水，有的人看到的是缺少的那一半，有的人看到的是拥有的那一半。

积极心态——人生，只看到缺少的那一半，就是在扼杀快乐，就是在自己折磨自己。快乐之道在于，要看到拥有的那一半，总想着拥有的。

心理问题——从事心理咨询二十多年的经验告诉我：能不看精神科的就不要去看，因为它给您和家人、朋友带来的负面心理影响是深远的；能不服用精神病药物的就不要服用，因为药物的作用是暂时的或短暂的；而自我的成长和人格健康发展的功效是深远的。

代沟——老师与青年人对同一件事的理解有时候真的是天壤之别，有时可能造成严重误解甚至严重事件。老师有时认为很严重或很严肃的一件事，在青年人眼里就是一小片浮云，根本不是事，为此可能会导致亲子之间、师生之间的误会甚至冲突。

代沟——青年人心理的发展变化有时是跳跃式的，老师的心理变化则是渐进式的。所以，老师如何从学生的角度做到尊重和共情非常重要

正能量——每个人的心理都潜藏着巨大的正能量，一旦正确使用这种能量，就足够成就丰功伟业。相反，如果这种正能量没有得到正确的使用，就会产生巨大的负能量，足以让你一生一事无成。我们每个人都有能力疏导自己的负能量，找回自己的正能量。

感受幸福——我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。

享受过程——生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到底是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了，括号就结束了。

活在当下——活在当下的英文是Live in the present。活在当下的真正涵义来自禅，禅师知道什么是活在当下。有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。当然活在当下，不等于为所欲为。

想着别人就是救自己——为他人着想，千万不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。

学会感恩——感恩获得好心情。怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。

顺势而为——压力太大的时候要学会弯曲。顺应自然，为所当为。

“黄金规则”——人际交往中的黄金规则：要想别人怎样对待自己，先要怎样对待别人，不要提“绝对化要求”。

学会微笑——微笑不花费什么成本，但却创造了许多成果。它在一刹那间产生，却可以给人留下永恒的记忆。

学会赞美——心理学家威廉·詹姆斯说，人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。真诚赞美对方的爱好、特长。

学会聆听——注视说话者，身子稍稍前倾，面部保持自然的微笑，表情随对方谈话内容有相应的变化，恰如其分地频频点头。

生命的意义—— 一朵昙花只开三个小时，却用尽了它的一生，生命的意义在于生命的质量，而不在于生命的时间。