为了帮助同学们深入了解抑郁症，树立积极的心理健康观念，并学会如何面对和调节抑郁情绪，12月27日，丝路书院心理健康服务部组织各班，在丝路书院教室观看由省教育厅发布的以“科学认识抑郁，积极合理应对”为主题的心理健康公开课。
课程里，心理健康专家通过生动的案例，详细阐述了抑郁症的成因、症状及危害。专家指出，抑郁症是一种常见的心理疾病，不仅会影响患者的情绪和生活质量，严重时还可能导致自杀等极端行为。因此，提高大学生对抑郁症的认识，及时识别并干预抑郁症状，对于维护个人心理安全具有重要意义。为了帮助同学们更好地应对抑郁情绪，专家还介绍了一系列有效的心理调适方法，包括建立积极乐观的生活态度、学会合理发泄情绪、寻求专业的心理咨询等。同时，专家还鼓励同学之间互相支持、共同面对困难，共同营造健康和谐的校园环境。
本次心理健康公开课活动，不仅让同学们对抑郁症有了更深的了解，也学会了如何调节自己的情绪，增强了面对困难和挑战时的信心。
