心理健康与我同行。为了让同学们加深对心理知识的了解和对消极情绪危害的认识，从而更多地关注自己心理方面的问题。让同学们学会控制自己的情绪，以稳定的情绪度过自己三年大学生活。10月26日，机车车辆学院于8302开展了情绪与心理健康专题讲座。由孙晨哲老师给大家做此次讲座。

    孙老师先引出一则“山姆钉钉子”的故事，这则故事旨在说明消极情绪对人的影响。消极情绪不仅给自己带来巨大的损失，而且对他人选成了无法弥补的伤害。

    随后，孙老师又讲了情绪与情感的区别、情绪的分类、情绪的功能、情绪的表现等关于情绪的基础知识，并与同学展开互动，锻炼大家的情绪感知能力。孙老师的讲话风格亲切而富有感染力，旁征博引，娓娓道来，在场同学认真听讲，积极互动，把讲座推向了一个又一个高潮。

    最后，孙老师讲了缓解焦虑的方法，让大家摸清情绪的“脾气”，孙老师告诚大家：“要学会把自已的情绪控制在合理范围，学会调节自己的情绪，让情绪成为帮助自己的良药。”最后孙老师希望大家在日常生活中不仅要关注自己的身体健康，而且还要多关注自己的心理健康，祝同学们在三年大学生活里阳光、快乐、向上地度每一天！