在525心理健康月的浓厚氛围中，为引导同学们关注心理健康，构建温暖和谐的班级氛围，二七书院开展“心灵护航 健康成长”主题班会活动，围绕心理健康认知、大学生焦虑抑郁现状及情绪调节方法展开，以生动形式为同学们带来一场心灵交流。
班会上，开场动画视频以四季变化比喻心理健康，形象地阐释其动态平衡的特点。随后播放的纪实短片聚焦大学生焦虑抑郁问题，真实呈现学业压力、人际关系等诱因，并结合“超半数大学生存在阶段性焦虑”的数据引发讨论。在实践环节，视频介绍了冥想放松、运动解压、书写疗愈等实用技巧，同学们现场体验简易冥想练习。最后分组探讨个性化调节方案，组建心理互助小组、开展运动打卡等行动计划，促进心理健康知识向日常生活的转化。
此次班会活动兼具科普性和实用性，有效提升了同学们对心理健康的认知水平和自我调节能力，让同学们对心理健康有了更深入的了解，二七书院将会持续关注同学们的心理健康，为同学们的健康成长保驾护航。